Recupera el teu benestar emocional
La teràpia individual és un espai on podràs parlar amb llibertat, entendre el que et passa i trobar noves maneres d'afrontar els reptes de la teva vida. En cada sessió treballarem junts perquè puguis avançar cap al benestar que et mereixes.
- Adaptada a les teves necessitats
- Primera sessió gratuïta per conèixer-nos
- Presencial o online
Per què triar la teràpia individual?
Un espai només per a tu
Comptes amb un entorn segur, confidencial i sense judicis per expressar-te amb total llibertat.
Escolta activa
No només t'escolto, sinó que et proporciono recursos pràctics per al teu dia a dia.
Procés personalitzat
Cada persona és diferent, per això adapto la teràpia a la teva història, les teves emocions i els teus objectius.
Sessions flexibles
Pots triar entre teràpia presencial a Palma de Mallorca o teràpia online des de qualsevol lloc.
Cada persona mereix ser escoltada i entesa en la seva pròpia història.
Coneix tot en el puc ajudarte
PREGUNTES FREQÜENTS
Pots plantejar-te començar una teràpia si sents que l'ansietat, l'estrès o els pensaments negatius afecten la teva vida diària, si notes que no gaudeixes de les coses com abans, o si els problemes comencen a superar els teus propis recursos per afrontar-los.
A cada sessió tindràs un espai segur on parlar del que et preocupa. Jo t'escoltaré, et faré preguntes que t'ajudin a reflexionar i et donaré eines pràctiques per gestionar les teves emocions i avançar en els teus objectius personals.
La teràpia individual ajuda en casos d'ansietat, depressió, problemes d'autoestima, processos de dol, dificultats en les relacions, presa de decisions, pors, inseguretats o qualsevol bloqueig emocional que estigui afectant la teva vida.
La durada depèn de cada persona i de la complexitat de la seva situació. Algunes persones milloren en poques sessions, mentre que d'altres necessiten un acompanyament més llarg. Durant les primeres sessions avaluarem junts el procés i adaptarem la teràpia al teu ritme.
{Por definir}